Nos services
Massothérapie, orthothérapie et kinésithérapie
Que ce soit pour la détente ou d’ordre thérapeutique, notre professionnel pourra vous offrir un traitement de 60 ou de 90 minutes.
Programme et/ou supervision en entraînement
Nos consultations en entraînement sont supervisées par notre équipe de professionnels ayant des études universitaires dans le domaine. À la suite d’un bilan de santé, l’expert qui vous sera attitré pourra établir avec vous une routine d’entraînement sécuritaire et motivante.
Cours de groupe
Chaque saison, nous offrons une vaste gamme de cours de groupe. L’objectif est toujours le même : bouger sécuritairement tout en ayant du plaisir!
Consultation en nutrition et saines habitudes de vie
Selon votre motif principal, soit la perte de poids, le gain de masse musculaire ou l’envie d’apprendre à faire des choix éclairés, notre professionnel vous guidera quant aux aliments à privilégier et vous conseillera à propos des habitudes de vie à adopter. Deux approches sont offertes : L’Équilibré et Le Motivé. Celles-ci ne ressemblent en rien à des diètes restrictives.
Bar à smoothies
Nous vous proposons un vaste choix de smoothies colorés et santé. Que vous soyez fruité ou plutôt sucré, nos breuvages sont offerts en deux formats et avec ou sans l’ajout de protéine.
Boutique de suppléments
Notre équipe sur place se fait le mandat de bien vous conseiller en supplémentation, et ce, en fonction de votre motivation et votre budget.
NOTRE PHILOSOPHIE
Vous permettre d’atteindre votre plein potentiel dans l’acquisition de saines habitudes de vie grâce à un suivi personnalisé et professionnel respectant votre condition de départ et vos objectifs.
Promotions
de rabais pour les 60 ans et plus.
Valide sur l’abonnement annuel. * Les frais annuels (15$+tx) et la puce d'accès(10$+tx) sont applicables en sus
Cours de groupe
Durée de 15 semaines
Aucun cours ne sera donné lors des jours fériés et pendant les vacances de la construction.
Crosstraining
Entraînement en circuit travaillant votre endurance cardiovasculaire et musculaire. Vous utiliserez le poids de votre corps ainsi que des outils d’entraînement de charge légère à modérée tels que poids libres, ballon lesté, kettlebell, etc. Chacun des exercices pourra être adapté à vos besoins.
Crosstraining express
Un entraînement de crosstraining, mais d’une durée de 30 minutes top chrono!
Zumba
Ceux et celles qui ont le rythme dans le sang adoreront ce cours. Les mouvements de Zumba et différentes chorégraphies vous seront enseignés dans une ambiance festive et entraînante.
Spinning express
Entraînement sur vélo stationnaire qui vous permettra d’améliorer votre capacité cardiovasculaire. L’entraîneur vous guidera au fil de chacune des séances dans les zones d’intensité à atteindre.
Spin-fit
Ce cours allie le crosstraining et le spinning, ce qui vous permettra d’augmenter votre endurance cardiovasculaire et musculaire. Voici le mixte parfait pour améliorer rapidement votre condition physique!
Yoga
À travers une ambiance zen, notre professeur vous enseignera les bases du yoga tout en travaillant votre respiration. Les positions proposées au fil des cours seront adaptées à votre niveau.
Accès au centre
Taxes en sus.
*Frais de puce d’accès de 10$ + taxes
**Frais annuel de 10$ + taxes
| Durée | Tarif |
|---|---|
| 12 mois | 40$ / mois |
| 6 mois | 57$ / mois |
| 3 mois | 70$ / mois |
| 1 mois | 80$ / mois |
Programme d’exercice
Taxes en sus.
| Durée | Tarif |
|---|---|
| 1 programme (2 séances différentes) | 65$ |
| 1 programme (3 séances et plus différentes) | 95$ |
Consultation en nutrition et saines habitudes de vie
Taxes en sus.
| Durée | Tarif |
|---|---|
| Forfait l’équilibré | 150$ |
| Forfait le motivé | 450$ |
Approche thérapeutique
Taxes en sus.
| Durée | Tarif |
|---|---|
| N/A | 95$ |
Entraînement privé
Taxes en sus.
| Durée | Tarif |
|---|---|
| 1x 1heure | 65$ / heure |
| 5x 1 heure | 60$ / heure |
| 10x 1 heure | 55$ / heure |
| 1x 30 minutes | 35$ / demi-heure |
| 10x 30 minutes | 28$ / demi-heure |
Entraînement semi-privé (2 à 4 personnes)
Taxes en sus.
| Durée | Tarif |
|---|---|
| 10x 1 heure | 25$ /H/ personne |
| 5x 1 heures | 27,5$ /H/ personne |
Bio-impédance (analyse corporelle)
Taxes en sus.
| Durée | Tarif |
|---|---|
| N/A | 20$ |
Massothérapie, orthothérapie et kinésithérapie
Taxes incluses.
| Durée | Tarif |
|---|---|
| 60 min de traitement | 70$ |
| 90 min de traitement | 90$ |
Cours de groupe
Taxes en sus.
| Durée | Tarif |
|---|---|
| 1h - 1x/semaine | 12$ / cours |
| 1h - 2x/semaine | 11$ / cours |
| 1h - 3x/semaine | 9$ / cours |
| 30mn - 1x/semaine | 8$ / cours |
| 30mn - 2x/semaine | 6$ / cours |
| Service VIP illimité 12 mois | 85$ / mois |
Service VIP
Taxes en sus.
*Frais de puce d’accès de 10$ + taxes
**Frais annuel de 10$ + taxes
Accès illimité au centre et aux cours de groupe.
| Durée | Tarif |
|---|---|
| 12 mois | 85$ / mois |
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Automne, hiver, printemps
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