UN CENTRE D’ENTRAÎNEMENT
ET DE SAINES HABITUDES DE VIE

PLUS QU’UN GYM.
UNE PANOPLIE DE SERVICES
PERSONNALISÉS POUR VOTRE SANTÉ.

Le Centre Hamann est un centre d’entraînement qui a pour mission de vous aider à être en santé. Atteignez les objectifs que vous vous êtes fixés en profitant de l’accompagnement de nos professionnels, et ce, dans un lieu qui met à votre disposition les plus récents équipements et connaissances pour favoriser l’acquisition de saines habitudes de vie et le plaisir dans l’effort physique.

Nos services

Massothérapie, orthothérapie et kinésithérapie

Que ce soit pour la détente ou d’ordre thérapeutique, notre professionnel pourra vous offrir un traitement de 60 ou de 90 minutes.

Programme et/ou supervision en entraînement

Nos consultations en entraînement sont supervisées par notre équipe de professionnels ayant des études universitaires dans le domaine. À la suite d’un bilan de santé, l’expert qui vous sera attitré pourra établir avec vous une routine d’entraînement sécuritaire et motivante.

Cours de groupe

Chaque saison, nous offrons une vaste gamme de cours de groupe. L’objectif est toujours le même : bouger sécuritairement tout en ayant du plaisir!

Consultation en nutrition et saines habitudes de vie

Selon votre motif principal, soit la perte de poids, le gain de masse musculaire ou l’envie d’apprendre à faire des choix éclairés, notre professionnel vous guidera quant aux aliments à privilégier et vous conseillera à propos des habitudes de vie à adopter. Deux approches sont offertes : L’Équilibré et Le Motivé. Celles-ci ne ressemblent en rien à des diètes restrictives.

Bar à smoothies

Nous vous proposons un vaste choix de smoothies colorés et santé. Que vous soyez fruité ou plutôt sucré, nos breuvages sont offerts en deux formats et avec ou sans l’ajout de protéine.

Boutique de suppléments

Notre équipe sur place se fait le mandat de bien vous conseiller en supplémentation, et ce, en fonction de votre motivation et votre budget.

NOTRE PHILOSOPHIE

Vous permettre d’atteindre votre plein potentiel dans l’acquisition de saines habitudes de vie grâce à un suivi personnalisé et professionnel respectant votre condition de départ et vos objectifs.

Promotions

-20$

Abonnement de 1 mois à 60$

Pour la période du 1 décembre au 31 décembre 2022, économisez 20$ sur l'abonnement d'un mois. *Certaines conditions s'appliquent

+10$

Certificat Cadeau de 50$

À l'achat d'un Certificat Cadeau de 50$ obtenez un 10$ additionnel sur celui-ci. *Prend fin le 24 décembre 2022

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Certificat Cadeau de 100$

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10%

de rabais pour les 60 ans et plus.

Valide sur l’abonnement annuel.

Cours de groupe

Durée de 15 semaines

Aucun cours ne sera donné lors des jours fériés et pendant les vacances de la construction.

Crosstraining

Entraînement en circuit travaillant votre endurance cardiovasculaire et musculaire. Vous utiliserez le poids de votre corps ainsi que des outils d’entraînement de charge légère à modérée tels que poids libres, ballon lesté, kettlebell, etc. Chacun des exercices pourra être adapté à vos besoins.

Crosstraining express

Un entraînement de crosstraining, mais d’une durée de 30 minutes top chrono!

Crosstraining bedaine

Entraînement en circuit travaillant l’endurance cardiovasculaire et musculaire ADAPTÉ aux femmes enceintes ou venant d’accoucher. Vous utiliserez le poids de votre corps ainsi que des outils d’entraînement de charge légère tels que poids libres, ballon lesté, kettlebell, etc. Chacun des exercices pourra être adapté à vos besoins.

Kick-boxing

Les bases du kick-boxing, qui constituent en différents coups de poing et coups de pied, vous seront enseignées afin de bien comprendre la technique de chacun de ses mouvements. Des exercices musculaires et cardiovasculaires seront intégrés tout au long des séances afin d’améliorer votre condition physique.

Zumba

Ceux et celles qui ont le rythme dans le sang adoreront ce cours. Les mouvements de Zumba et différentes chorégraphies vous seront enseignés dans une ambiance festive et entraînante.

Spinning express

Entraînement sur vélo stationnaire qui vous permettra d’améliorer votre capacité cardiovasculaire. L’entraîneur vous guidera au fil de chacune des séances dans les zones d’intensité à atteindre.

Spin-fit

Ce cours allie le crosstraining et le spinning, ce qui vous permettra d’augmenter votre endurance cardiovasculaire et musculaire. Voici le mixte parfait pour améliorer rapidement votre condition physique!

Yoga

À travers une ambiance zen, notre professeur vous enseignera les bases du yoga tout en travaillant votre respiration. Les positions proposées au fil des cours seront adaptées à votre niveau.

Accès au centre

Taxes en sus.
Les frais annuels (15$) et la puce d’accès (10$) seront applicables en sus.

Durée Tarif
12 mois 40$ / mois
6 mois 57$ / mois
3 mois 70$ / mois
1 mois 80$ / mois
À la séance 15$ / séance
Carte de séance 135$ / 10 séances
Carte de séance (enfants 10-15 ans) 100$ / 10 séances
Service VIP (12 mois) 85$ / mois

Programme d’exercice

Taxes en sus.

Durée Tarif
6 programmes 57,50$ / programme
3 programmes 62,50$ / programme
1 programme 65$ / programme

Consultation en nutrition et saines habitudes de vie

Taxes en sus.

Durée Tarif
Forfait l’équilibré 125$
Forfait le motivé 400$

Approche thérapeutique

Taxes en sus.

Durée Tarif
N/A 95$

Entraînement privé

Taxes en sus.

Durée Tarif
1x 1heure 65$ / heure
5x 1 heure 60$ / heure
10x 1 heure 55$ / heure
1x 30 minutes 35$ / heure
10x 30 minutes 28$ / heure

Entraînement semi-privé (2 à 4 personnes)

Taxes en sus.

Durée Tarif
10x 1 heure 25$ / personne
5x 1 heures 27,5$ / personne

Bio-impédance (analyse corporelle)

Taxes en sus.

Durée Tarif
N/A 20$

Massothérapie, orthothérapie et kinésithérapie

Taxes incluses.

Durée Tarif
60 min de traitement 65$
90 min de traitement 90$

Cours de groupe

Taxes en sus.

Durée Tarif
1h - 1x/semaine 12$ / cours
1h - 2x/semaine 11$ / cours
1h - 3x/semaine 9$ / cours
30mn - 1x/semaine 8$ / cours
30mn - 2x/semaine 6$ / cours
Service VIP illimité 12 mois 85$ / mois

Service VIP

Taxes en sus.
Les frais annuels (15$) et la puce d’accès (10$) seront applicables en sus.
Accès illimité au centre et aux cours de groupe.

Durée Tarif
12 mois 85$ / mois

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