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Nos collaborateurs vous parlent de sujets pratico-pratiques en lien avec l’entraînement musculaire et cardiovasculaire, la nutrition et l’acquisition de saines habitudes de vie. Vous avez une question en particulier? N’hésitez pas à nous contacter, elle fera peut-être l’objet d’une publication!

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Comment avoir SON corps de rêve?

Un sujet chaud des derniers temps est la quête du corps parfait/de rêve. Comment atteint-on ce fameux corps qui fait l’envie de tous/toutes? Comment avoir le corps de la coqueluche d’Instagram? Il existe plusieurs méthodes d’entrainement, de nombreux régimes… Bref, si vous tapez «corps de rêve» sur Google, vous obtiendrez plusieurs résultats. Qu’en est-il de

Une salade estivale pour tous les goûts

Aujourd’hui, on a envie de vous proposer une délicieuse recette de salade estivale même si l’été tire à sa fin (on s’excuse de vous le rappeler… hihihi). On y a mis plusieurs légumes que vous avez peut-être dans votre jardin ou que vous pouvez acheter au marché ou à l’épicerie. Nous nous sommes assurés qu’elle

Retour à l'entrainement : MAINTENANT ou PLUS TARD ?

Le Centre Hamann est rouvert depuis plus de 1 mois maintenant. Nous sommes TELLEMENT heureux d’enfin vous voir. Nous attendions ce moment depuis plusieurs semaines! Avez-vous recommencé l’entrainement? Comment se passe votre retour au Centre? Avez-vous beaucoup de courbatures? Est-ce facile de recommencer l’entrainement au gym? Si c’est difficile, pourquoi selon vous? Aujourd’hui, nous voulons