Sur le blogue

Nos collaborateurs vous parlent de sujets pratico-pratiques en lien avec l’entraînement musculaire et cardiovasculaire, la nutrition et l’acquisition de saines habitudes de vie. Vous avez une question en particulier? N’hésitez pas à nous contacter, elle fera peut-être l’objet d’une publication!

Nous écrire


3 habitudes à changer sans attendre

Ces derniers mois furent remplis de petites sorties, des petits plaisirs de la vie et probablement que vous avez eu un horaire plus chamboulé également! Les enfants n’étaient pas à l’école, l’heure du couché était plus tard, les feux de camps étaient à l’honneur tout comme ces fameux hamburgers! C’est bien d’en profiter, mais il

Un concours qui change nos vies...

Laurence : Un concours qui m’a prise par surprise au début et qui m’a fait un peu peur je dois avouer. Lorsqu’on nous a annoncé qu’on avait gagné chacun 3 mois d’abonnement en salle, c’étais de l’inconnu pour moi . Je me demandais ce que j’allais faire, car l’entraînement ne faisais pas partie de ma