Nos services... la suite!

Nos services... la suite!

Au Centre Hamann, nous sommes une équipe de professionnels de l’activité physique et de la nutrition. Qu’est-ce que ça veut dire exactement? Que tous nos entraineurs ont une ou des formations universitaires dans le domaine de l’activité physique et de l’entrainement. En plus, certains ont aussi une formation universitaire en nutrition. Kinésiologue, éducateur physique, intervenant sportif se côtoient et s’entraident pour vous offrir le meilleur service possible. Cet article fait suite à notre 1er sur les services en alimentation (1er article). Dans celui-ci, nous vous parlons de nos services en entrainement. Si vous voulez venir bouger, voici ce que nous offrons au Centre.

Salle d’entrainement

En plus d’appareils musculaires haut de gamme, notre salle d’entrainement vous permet de repousser vos limites à chaque visite. Une section avec poids libre, barre, poulie et exercice au sol sont aussi à votre disposition. Nous avons également plus de 15 appareils cardiovasculaires offrant une vue splendide sur la rivière Chaudière. Bref, notre équipement dernier cri saura répondre à vos besoins.

Entrainement privé et programme d’entrainement personnalisé

Tous les entraineurs du Centre Hamann ont une formation universitaire en Kinésiologie, en Enseignement de l’éducation physique ou en Intervention sportive. L’anatomie humaine, la biomécanique du mouvement, la physiologie de l’effort sont quelques-uns des cours suivis par nos professionnels. De plus, chacun de nos professionnels fait de la formation continue. Donc, chaque année les entraineurs suivent des formations sur des sujets qui les passionnent. Toutes nos formations sont accréditées par la Fédération des Kinésiologues du Québec. Voici quelques-unes de nos spécialisations :

  • Perte de poids
  • Prise de masse musculaire
  • Exercices thérapeutiques
  • Entrainement pré et post natal

Bio-impédance

L’analyse de la composition corporelle par Bio-impédance avec InBody 570 est un outil qui nous permet, en quelques secondes, de connaître avec précision la composition de votre corps. Avec cette mesure, nous sommes en mesure de vous donner plusieurs mesures dont :

  • votre pourcentage de gras, d’eau, de masse maigre
  • la masse musculaire de vos bras (droit/gauche), de vos jambes (droite/gauche) et de votre tronc
  • votre métabolisme de base (calories dont votre corps a besoin pour fonctionner)
  • votre indice de masse corporelle, et bien plus encore

C’est un outil très intéressant pour connaître votre progression. Ça nous permet également de mieux adapter votre programme d’entrainement ou votre programme de nutrition.

Cours de groupe

Au Centre Hamann, c’est en moyenne 18 cours de groupe qui vous sont offerts toute la semaine. Nous en avons pour tous les goûts et pour tous les âges! Le cours de X-Fit enfant est parfait pour les 8-12 ans qui veulent se dépasser. Les cours de Crosstraining mamans/bedaines sont adaptés aux femmes qui veulent bouger de façon sécuritaire durant leur grossesse ou après leur accouchement. Nous offrons aussi des cours de crosstraining express le midi ou plus long en soirée pour ceux qui en veulent toujours plus. Les cours de Zumba sont excellents pour ceux et celles qui aiment la danse. Si vous aimez le vélo et que vous voulez continuer à «rouler» à l’intérieur, nos cours de Spinning express le midi ou de Spin-Fit le soir seront d’excellent choix pour vous. Si vous préférez un cours plus relaxant, les cours de Yoga vous conviendront.

Au Centre Hamann, nous sommes reconnus comme un centre haut de gamme. Nous nous renouvelons constamment que ce soit au niveau des équipements et des formations dans le but de vous offrir le meilleur service pour répondre à VOS besoins.

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