À la découverte de ... nos services de nutrition

À la découverte de ... nos services de nutrition

Au Centre Hamann, nous sommes une équipe de professionnels de l’activité physique et de la nutrition. Qu’est-ce que ça veut dire exactement? Que tous nos entraineurs ont une ou des formations universitaires dans le domaine de l’activité physique et de l’entrainement. En plus, certains ont aussi une formation universitaire en nutrition. Kinésiologue, éducateur physique, intervenant sportif se côtoient et s’entraident pour vous offrir le meilleur service possible. En 2 volets, nous vous expliquons de quelle façon nous pouvons vous aider à atteindre vos objectifs. Parlons du volet nutrition aujourd’hui. Le volet entrainement suivra dans les prochaines semaines.

Nutrition

Depuis nos débuts, nous offrons un suivi en nutrition adapté aux besoins de chacun de nos clients. Encore une fois, nos professionnels en activité physique ont effectués une formation universitaire de 2e cycle en nutrition. Notre rôle est de vous soutenir dans le changement de vos habitudes de vie en se basant sur les dernières études scientifiques. Pour vous, nous souhaitons des changements durables!

L’alimentation fait partie de nous depuis notre naissance. Il est primordial de se nourrir pour croître. C’est encore mieux si nous lui donnons des aliments nutritifs. Nous savons que nous mangeons pour répondre à un besoin physiologique du corps, mais aussi à un besoin psychologique. Nous ne savons pas toujours comment bien reconnaître nos signaux de faim et de satiété. Nous mangeons parfois «nos émotions», on mange parce qu’on est triste ou fâché. Est-ce que vous vous êtes déjà demandé pourquoi vous mangez des chips le soir en écoutant une série télévisée? Mangez-vous seulement lorsque vous avez faim? Souvent, nous ne mangeons pas assez dans la journée ou nous ne mangeons pas suffisamment d’aliments nutritifs. C’est pourquoi notre programme de nutrition est basé sur une amélioration des habitudes de vie et non sur des restrictions alimentaires. Une perte de poids ou une prise de masse musculaire saine et durable se fait sur une longue période. On doit être patient!

Notre programme de nutrition est simple et surtout, facile à suivre! Nous prenons le temps de bien vous expliquer chaque facette et de personnaliser nos conseils pour vous. De plus, des outils vous sont offerts pour vous aider dans votre processus. Si vous souhaitez avoir plus d’informations ou pour prendre rendez-vous avec l’un de nos professionnels, appelez-nous!

Au Centre Hamann, nous avons comme objectif de vous offrir le meilleur service en ville! Nos professionnels de l’activité physique et de la nutrition sauront répondre à vos questions, vous aider à atteindre vos objectifs et ce dans une ambiance chaleureuse.

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